Cerealele integrale fara gluten contin multe vitamine, minerale, antioxidanti si fibre si atata timp cat nu le consumati excesiv, includerea lor in dieta va poate ajuta sa pierdeti din greutate si sa va protejati sanatatea. Din pacate, renumele prost al glutenului poate pune in umbra beneficiile cerealelor integrale. Si alimentele fara gluten pot fi procesate Iata cele mai bune cereale fara gluten, care sunt super sanatoase. 1. Canepa (seminte) Canepa se afla in fruntea listei cu 23 de grame de proteine la 100 de grame, ceea ce face din canepa o resursa excelenta de proteine bogate in acizi grasi omega. Un beneficiu al canepei este ca este usor de lucrat si nu necesita inmuiere sau macinare. 2. Aportul redus: cerealele care conțin gluten și produsele care au la bază aceste cereale conțin o mare varietate de vitamine și minerale, care nu se găsesc atât de ușor în alte alimente sau, cel puțin, nu în cantitățile suficiente. Din acest motiv apar deficiențe de vitamine și minerale. Care sunt cerealele pentru micul dejun fără gluten? Cerealele neobișnuite fără gluten includ orezul Krispies de Kellogg, pietricelele Fruity Post și General Mills Corn Chex. Datorită creșterii gradului de conștientizare a intoleranței la gluten și a bolii celiace, companiile mai mari își etichetează produsele în mod clar ca fiind Dịch Vụ Hỗ Trợ Vay Tiền Nhanh 1s.

care sunt cerealele fara gluten